Informasi

Saat ketakutan anak-anak menjadi masalah

Saat ketakutan anak-anak menjadi masalah

Ketakutan sangat umum terjadi pada anak-anak. Dan ada banyak jenis ketakutan di masa kanak-kanak: takut sendirian, takut monster, kegelapan ... Sampai saat itu, itu normal. Rasa takut bahkan perlu, karena mengajarkan anak-anak untuk berhati-hati terhadap kemungkinan ancaman eksternal.

Namun, ketakutan juga bisa menjadi masalah bagi anak-anak. Ketika ketakutan yang tidak dapat dikendalikan oleh anak dan menyebabkan mereka kehilangan kendali, rasa takut tersebut dapat berubah menjadi serangan panik, atau bahkan meluas dan tumbuh dalam bentuk ketakutan lainnya.Psikolog Silvia Álava menjelaskan kepada kami saat ketakutan anak-anak menjadi masalah bagi mereka.

Kita harus berpikir bahwa ketakutan itu normal, dan itu bisa menjadi bagian dari kehidupan anak-anak tanpa masalah, tapi juga bisa traumatis bagi mereka. Kapan? Saat itulah ketakutan yang mengganggu kehidupan sehari-hari anak. Misalnya, dalam kasus ini:

- Ketika anak tidak bisa bangun di malam hari untuk pergi ke kamar mandi sendirian.

- Ketika anak tidak bisa tinggal sendiri di lantai atas rumah berlantai dua.

- Saat anak meminta bantuan kakaknya untuk menemaninya kemanapun.

- Ketika anak tidak dapat melintasi koridor jika tidak menyalakan semua lampu.

Ini semua hanyalah gejala kecil yang menunjukkan bahwa anak tersebut mungkin membutuhkan bantuan. Ketakutan akhirnya meluas. Jika Anda tidak menghadapi rasa takut dan akhirnya mengalahkannya, dan Anda lebih suka menghindarinya, ketakutan itu menjadi umum setiap saat. Artinya: 'karena saya tidak lagi menghadapi rasa takut atau mengatasinya, saya percaya bahwa saya tidak akan lagi dapat mengatasinya, dan satu-satunya cara untuk rileks dan tidak memiliki kecemasan adalah dengan tidak menghadapinya.' Dan pada akhirnya si anak menjadi takut akan lebih banyak hal.

Misalnya: orang-orang yang takut terbang, dan berhenti melakukannya ... dan kemudian takut naik kereta ... dan kemudian pergi dengan mobil. Dan mereka akhirnya memutuskan untuk tidak bepergian. Hal yang biasa adalah ketika ketakutan tidak diatasi, ketakutan menjadi umum dan akhirnya menciptakan 'ketakutan kecil' lainnya.

Ketakutan terhadap monster: ini adalah ketakutan yang sangat umum di masa kanak-kanak. Apa yang harus kita lakukan?

1 Pertama, lihat bagaimana ruangan itu didekorasi dan boneka apa yang kamu punya. Jika Anda memiliki monster yang dapat membuat Anda takut, kami harus mengeluarkannya dari kamar dan menggantinya dengan gambar dan boneka yang lebih 'menyenangkan' untuk mereka.

2. Hal kedua yang harus dilakukan adalah mengajari anak untuk singkirkan monster itu dari kepalamu. Semua ketakutan itu harus dibongkar pada tingkat kognitif. Kita harus membuat anak itu menyadari bahwa monster itu tidak benar-benar ada, tetapi hanya ada di kepalanya.

3. Dan akhirnya, setelah rasa takut dibongkar, kita harus menggantinya dengan gambar yang lebih menyenangkan. Misalnya: setiap kali anak memikirkan monster itu, ia harus menggantinya dengan pikiran lain, sesuatu yang sangat disukai anak tersebut, seperti kenangan akan pantai, pertandingan sepak bola, pertemuan dengan sepupunya ...

Anda dapat membaca lebih banyak artikel serupa dengan Saat ketakutan anak-anak menjadi masalah, di kategori Ketakutan di situs.


Video: Jangan Takut, Ustadz DR Khalid Basalamah, MA (Januari 2022).