Bayi baru lahir

Cara menambah pasokan susu

Cara menambah pasokan susu

Tidak cukup ASI: mendapat bantuan

Jika Anda ingin bantuan dalam menyusui, layanan dukungan tersedia. Bidan, perawat kesehatan anak dan keluarga atau dokter umum atau Australian Breastfeeding Association (ABA) dapat membantu Anda menyusui bayi Anda. Mereka juga dapat membantu Anda menemukan konsultan laktasi jika Anda membutuhkannya.

Konselor ABA juga dapat membantu - menelpon Saluran Bantuan Menyusui Nasional 1800 686 268.

Artikel ini membahas cara meningkatkan pasokan susu. Jika Anda memiliki masalah lain dengan menyusui, Anda dapat memeriksa artikel kami tentang cara mengelola kelebihan pasokan dan pembengkakan, teknik lampiran menyusui, puting yang sakit dan infeksi puting serta mastitis dan saluran yang tersumbat.

Pasokan susu tidak cukup

Banyak ibu khawatir mereka tidak menghasilkan cukup ASI untuk bayi mereka. Anda mungkin merasa sangat cemas di masa-masa awal jika bayi Anda menangis setelah menyusu.

Tetapi bayi yang baru lahir menangis karena berbagai alasan. Ketika bayimu menangis, dia bisa berkata, 'Aku masih lapar'. Tapi dia bisa dengan mudah mengatakan 'Aku lelah' atau 'Aku tidak lapar sekarang, tapi aku sakit perut'.

Cara terbaik untuk mengetahui apakah bayi Anda mendapat cukup ASI adalah dengan lihat popok dan bahasa tubuhnya setelah menyusui. Bayi Anda mendapatkan cukup ASI jika ia:

  • memiliki setidaknya 6-8 popok kain basah atau 5 popok sekali pakai dalam 24 jam
  • poo setiap hari jika dia lebih muda dari 6-8 minggu (bayi yang lebih besar kemungkinan melakukan poo lebih sedikit)
  • memiliki kotoran lembut jika dia lebih tua
  • waspada dan sebagian besar senang setelah dan di antara waktu pemberian.

Jika bayi Anda kehilangan berat badan, Anda mungkin disarankan untuk memberikan susu tambahan (kecuali pada minggu pertama kehidupan, di mana normal bagi bayi untuk kehilangan sedikit berat badan). Anda dapat melakukan ini dengan memberikan ASI ekstra atau dengan memberikan ASI pada bayi Anda.

Cara menambah pasokan susu

ASI ekstra
Menyusui adalah cara terbaik untuk memastikan Anda memiliki cukup ASI, sehingga Anda bisa mencoba memasukkan beberapa ASI tambahan setiap hari. Setiap kali bayi Anda mengambil ASI dari payudara Anda, payudara Anda mendapatkan pesan untuk menghasilkan lebih banyak ASI.

Misalnya, jika Anda menyusui setiap 3-4 jam (dari awal satu menyusui hingga awal berikutnya), Anda dapat mencoba menawarkan bayi beberapa makanan ringan tambahan di antaranya. Jadi Anda akan menyusui delapan kali dalam 24 jam.

Jika bayi Anda tidak tenang setelah menyusu, istirahatlah dan beri ASI 'top-up' lagi sekitar 20-30 menit. Akan ada lebih banyak susu di sana, dan menyusui lagi akan membantu meningkatkan pasokan susu. Anda dapat mengulangi 'top-up' ini beberapa kali.

Anda juga bisa menawarkan waktu malam ekstra makan, atau Anda bisa memberi makan lebih sering pada malam hari. Kadar prolaktin Anda lebih tinggi di malam hari, yang membuat suplai susu Anda secara alami lebih tinggi.

Jika bayi Anda tertidur lama atau umumnya sangat mengantuk dan tidak akan sering menyusu, Anda dapat mencoba membangunkannya untuk menyusu. Seorang bayi dalam fase tidur yang lebih ringan mungkin menyusu dalam tidurnya, jadi Anda juga dapat mencoba menyusu ketika Anda melihatnya bermimpi. Jika dia bermimpi, dia mungkin bergerak atau kelopak matanya mungkin berkedip.

Pilihan lain adalah mengekspresikan setelah setiap menyusui atau saat bayi Anda tidur. Ini memastikan payudara Anda dikeringkan dengan baik dan membantu meningkatkan pasokan ASI Anda. Anda dapat menyimpannya di freezer untuk digunakan nanti.

Memijat atau memberikan tekanan pada payudara Anda saat menyusui atau mengekspresikan membantu aliran ASI dan drainase.

Kontak kulit-ke-kulit
Kontak kulit-ke-kulit dengan bayi Anda dapat membantu meningkatkan suplai ASI Anda karena itu merangsang prolaktin dan oksitosin, yang keduanya membantu tubuh Anda membuat dan melepaskan ASI.

Anda dapat melakukan kontak kulit-ke-kulit saat menyusui dengan melepas atasan dan bra Anda dan membiarkan bayi Anda menggunakan popok di dada. Jika dingin, bungkus selimut di sekitar Anda berdua agar tetap hangat.

Lingkungan yang santai dan nyaman
Semakin santai Anda saat menyusui, semakin baik ASI Anda akan mengalir. Pastikan kursi atau tempat tidur Anda nyaman dan cobalah untuk menghilangkan gangguan. Misalnya, matikan ponsel Anda atau letakkan tanda 'jangan diganggu' di pintu Anda. Siapkan segelas air untuk Anda sendiri.

Penting untuk memastikan Anda menjaga diri sendiri dan cukup istirahat. Pergilah tidur dan usahakan membuat seseorang menjaga Anda dan bayi Anda.

Obat
Kadang-kadang dokter mungkin meresepkan obat-obatan untuk meningkatkan kadar prolaktin dan membantu meningkatkan pasokan susu. Bicaralah dengan dokter Anda untuk nasihat.

Jika Anda khawatir tentang kenaikan berat badan bayi Anda atau Anda berpikir bahwa pemberian makanan tambahan tidak membantu untuk meningkatkan persediaan Anda, bicarakan dengan perawat kesehatan anak atau keluarga Anda atau dokter umum, atau hubungi konsultan laktasi atau konselor ABA.